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[bike] 少し学んだこと
みるみるお腹の肉が無くなっていくのがこのごろ快感になってきた。。 そのうちはっきりと割れてくれないかな：）
ライディングテクニックも毎回少しずつ自己学習して、最初に比べると楽に長く無理なく乗れるようになった。
最近努力してるのが足の回し方。 これはかなり奥が深くて、人によって筋肉の付き方などが違うので一概にこれといった法則はないとおもってる。 共通的なコツはつま先寄りのところでペダルを踏む というくらいか。
個人的には下のように、
足首の角度を徐々に変えて、ペダルが辿る円周上よりも少し外側に向けて力を入れて漕ぐと綺麗にスムーズに足が回り、上り坂でもテンポよく上がれる。 （ 図は分かりやすくするためにやや大げさとなっている）
また、足の遠心力をうまく利用するようになるべく足全体を大きく動かす。
これを意識したらMTBと同じギア比でもゆるい下り坂で60km/h近くのスピードで安定して走行できるようになった。
もっと漕ぎやすさを求めるとスキーやスノーボードのように足をペダルに固定させるものがあるけど、これをやってしまうと決まった靴でしか乗れなくなったり、靴に器具が付くためふと立ち寄ったところを散歩 なんてことが出来なくなってしまうのでそこまではしない。。（歩けるビンディング用靴もあるけど他の靴で乗れなくなることを考えると・・）
Author yasu : October 29, 2005 11:53 PM
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