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[etc] ボケ防止と記憶力を保つ方法
- クロスワードなどの頭を使う問題を解く
- 一日「5食」バランス良く食事をする
- きびきびと歩いたりなどの軽い運動
- ストレスは脳の記憶中枢を萎縮させてしまうため、ストレスを和らげるためのストレッチ
主に中年世代を対象にしたもののようだけど、若年層でも十分ためになる。 知らない間に子供にストレスを与えながら勉強を強要してしまうのは悪影響だということにもあてはまっているようだ。
http://news.yahoo.com/s/space/14dayplanimprovesmemory
Author yasu : December 16, 2005 11:29 PM
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